Étape 4 - Mardi 7 juillet 2026
Carcassonne → Foix
Distance : 181,9 km - Type : accidentée
Présentation de l'étape
Cette 4ᵉ étape mènera les coureurs de Carcassonne à Foix sur un tracé de 182 km. Le parcours s’ouvre depuis la cité médiévale de Carcassonne, traverse les contreforts pyrénéens avant de plonger vers la préfecture de l’Ariège. Avec quelques montées et descentes modérées (dénivelé positif de 2 750 m), il s’agira d’une journée de transition exigeante, idéale pour baroudeurs ou puncheurs plutôt que pour un sprint massif.
Villes hôtes
- Carcassonne (Aude 11 – ~46 400 hab. – agglo : ~114 000 hab.) : ville étape pour la 14ᵉ fois
- Foix (Ariège 09 – ~9 700 hab.) : ville étape pour la 8ᵉ fois
Les infos clés de l’étape
- Dénivelé positif : 2 750 m
- Horaires (à titre indicatif) :
• Départ de la caravane officielle : 10h55
• Départ des coureurs : 13h10
• Arrivée de la caravane officielle : 15h30
• Arrivée des premiers coureurs : 17h23
Détails de l’étape : profil, parcours et carte
Horaires de passage caravane & coureurs
| Itinéraire | km restants | km | Carav. | 46 km/h | 44 km/h | 42 km/h |
| FRANCE | 10:55 | 13:10 | 13:10 | 13:10 | ||
| AUDE (11) | 10:55 | 13:10 | 13:10 | 13:10 | ||
| VC CARCASSONNE | 181.9 | 0 | 10:55 | 13:10 | 13:10 | 13:10 |
| La Cité | 181.9 | 0 | 11:00 | 13:17 | 13:17 | 13:16 |
| Carrefour VC-D6161 | 181.9 | 0 | 11:02 | 13:18 | 13:18 | 13:17 |
| D6161 Carrefour D6161-D6113 | 181.9 | 0 | 11:04 | 13:20 | 13:19 | 13:19 |
| D6113 TRÈBES (D6113-D3) | 181.9 | 0 | 11:08 | 13:24 | 13:24 | 13:24 |
| D3 CARCASSONNE | 181.9 | 0 | 11:10 | 13:25 | 13:25 | 13:25 |
| FONTIÈS D'AUDE | 180.2 | 1.7 | 11:12 | 13:27 | 13:27 | 13:27 |
| Col de Bouc | 177.3 | 4.6 | 11:16 | 13:30 | 13:31 | 13:31 |
| MONZE | 175.9 | 6 | 11:19 | 13:32 | 13:32 | 13:33 |
| Carbonac | 173.6 | 8.3 | 11:22 | 13:35 | 13:35 | 13:36 |
| Pradelles-en-Val (VAL-DE-DAGNE) | 171.2 | 10.7 | 11:25 | 13:38 | 13:38 | 13:39 |
| La Bedosse (près) (SERVIÈS-EN-VAL) | 164.5 | 17.4 | 11:35 | 13:46 | 13:47 | 13:48 |
| Villemagne (LAGRASSE) | 162.6 | 19.3 | 11:37 | 13:48 | 13:49 | 13:50 |
| Moulin de Boysede (LAGRASSE) | 155.6 | 26.3 | 11:47 | 13:56 | 13:58 | 13:59 |
| Carrefour D3-D23 | 150.9 | 31 | 11:54 | 14:02 | 14:04 | 14:05 |
| Forodonos (SAINT-PIERRE-DES-CHAMPS) | 148.8 | 33.1 | 11:57 | 14:05 | 14:06 | 14:08 |
| Carrefour D23-D613 | 145.3 | 36.6 | 12:02 | 14:09 | 14:11 | 14:13 |
| D613 Bouttes (TALAIRAN) | 143.3 | 38.6 | 12:05 | 14:11 | 14:13 | 14:15 |
| Col de Villerouge | 141.6 | 40.3 | 12:07 | 14:13 | 14:15 | 14:17 |
| VILLEROUGE-TERMENÈS | 140.4 | 41.5 | 12:09 | 14:15 | 14:17 | 14:19 |
| Col de la Tranchée | 138.5 | 43.4 | 12:12 | 14:17 | 14:19 | 14:22 |
| FÉLINES TERMENÈS | 137.7 | 44.2 | 12:13 | 14:18 | 14:20 | 14:23 |
| Col de Bedos | 133.7 | 48.2 | 12:19 | 14:25 | 14:28 | 14:31 |
| LAROQUE DE FA | 131.3 | 50.6 | 12:22 | 14:28 | 14:31 | 14:34 |
| Col des Fourches | 128.5 | 53.4 | 12:26 | 14:31 | 14:34 | 14:37 |
| MOUTHOUMET | 127.6 | 54.3 | 12:28 | 14:32 | 14:35 | 14:38 |
| Le Pont d'Orbieu (LANET) | 123.8 | 58.1 | 12:33 | 14:36 | 14:40 | 14:43 |
| ALBIÈRES (près) | 120.7 | 61.2 | 12:37 | 14:42 | 14:45 | 14:49 |
| Col du Paradis | 117 | 64.9 | 12:43 | 14:48 | 14:52 | 14:57 |
| ARQUES | 111.1 | 70.8 | 12:51 | 14:56 | 15:00 | 15:04 |
| La Parade | 108.6 | 73.3 | 12:55 | 14:59 | 15:03 | 15:08 |
| Pébrières (PEYROLLES) | 108.1 | 73.8 | 12:55 | 14:59 | 15:04 | 15:08 |
| Les Pontils (PEYROLLES) | 107.4 | 74.5 | 12:56 | 15:00 | 15:04 | 15:09 |
| SERRES | 105.8 | 76.1 | 12:59 | 15:02 | 15:06 | 15:11 |
| Pachevan (près) (CASSAIGNES) | 104.6 | 77.3 | 13:00 | 15:03 | 15:08 | 15:13 |
| COUSTAUSSA (près) | 101.4 | 80.5 | 13:05 | 15:07 | 15:12 | 15:17 |
| COUIZA (D613-D118) | 99.9 | 82 | 13:07 | 15:09 | 15:14 | 15:19 |
| ESPÉRAZA | 96.5 | 85.4 | 13:12 | 15:13 | 15:18 | 15:23 |
| D118 La Roquette | 95.6 | 86.3 | 13:13 | 15:14 | 15:19 | 15:25 |
| Campagne-les-Bains | 95.1 | 86.8 | 13:14 | 15:15 | 15:20 | 15:25 |
| CAMPAGNE SUR AUDE | 94.9 | 87 | 13:14 | 15:15 | 15:20 | 15:26 |
| QUILLAN (D118-D117) (entrée) | 90.3 | 91.6 | 13:21 | 15:20 | 15:26 | 15:31 |
| QUILLAN | 88.5 | 93.4 | 13:23 | 15:23 | 15:28 | 15:34 |
| GINOLES (près) | 85.1 | 96.8 | 13:28 | 15:29 | 15:34 | 15:41 |
| Col du Portel (près) (D117-D59) | 82.7 | 99.2 | 13:32 | 15:33 | 15:39 | 15:46 |
| D59 Carrefour D59-D613 | 81.6 | 100.3 | 13:33 | 15:35 | 15:41 | 15:48 |
| D613 COUDONS | 77.8 | 104.1 | 13:39 | 15:42 | 15:49 | 15:56 |
| Col de Coudons (883 m) | 77 | 104.9 | 13:40 | 15:44 | 15:50 | 15:58 |
| Lapeyre (BELVIS) | 73.5 | 108.4 | 13:45 | 15:48 | 15:55 | 16:02 |
| ESPEZEL | 65.9 | 116 | 13:56 | 15:57 | 16:04 | 16:12 |
| D829 ROQUEFEUIL (près) (D613-D29) | 63.9 | 118 | 13:58 | 15:59 | 16:07 | 16:15 |
| D29 Hameau de Larémassadou | 61.6 | 120.3 | 14:02 | 16:02 | 16:10 | 16:18 |
| ARIÈGE (09) | 14:06 | 16:06 | 16:14 | 16:22 | ||
| D16 Col de la Croix des Morts | 56.5 | 125.4 | 14:09 | 16:08 | 16:16 | 16:25 |
| BÉLESTA (D16-D9) | 49.7 | 132.2 | 14:19 | 16:17 | 16:25 | 16:33 |
| D9 Fontaine de Fontestorbes | 48.4 | 133.5 | 14:21 | 16:18 | 16:26 | 16:35 |
| La Barraque | 47.6 | 134.3 | 14:22 | 16:19 | 16:27 | 16:36 |
| FOUGAX-ET-BARRINEUF | 46.7 | 135.2 | 14:23 | 16:20 | 16:29 | 16:38 |
| Plaine Saint-Nicolas | 44 | 137.9 | 14:27 | 16:24 | 16:32 | 16:42 |
| Serrelongue (près) (BÉNAIX) | 40.2 | 141.7 | 14:32 | 16:30 | 16:39 | 16:49 |
| MONTSÉGUR | 37 | 144.9 | 14:37 | 16:37 | 16:46 | 16:56 |
| Col de Montségur (1059 m) | 35.2 | 146.7 | 14:39 | 16:41 | 16:50 | 17:01 |
| MONTFERRIER | 31 | 150.9 | 14:46 | 16:46 | 16:56 | 17:06 |
| VILLENEUVE-D'OLMES | 28.8 | 153.1 | 14:49 | 16:48 | 16:58 | 17:09 |
| Les Chaubets (D9-D117) | 26.7 | 155.2 | 14:52 | 16:51 | 17:01 | 17:12 |
| D117 LAVELANET (D117-VC-D10) | 25.9 | 156 | 14:53 | 16:52 | 17:02 | 17:13 |
| D10 RAISSAC | 21.6 | 160.3 | 14:59 | 16:57 | 17:07 | 17:19 |
| Tanière | 19.1 | 162.8 | 15:03 | 17:00 | 17:10 | 17:22 |
| ILHAT (près) | 17.5 | 164.4 | 15:05 | 17:02 | 17:12 | 17:24 |
| Rapy (D10-D1) | 17.2 | 164.7 | 15:05 | 17:02 | 17:13 | 17:24 |
| Le Carol (ROQUEFORT-LES-CASCADES) | 15.4 | 166.5 | 15:08 | 17:04 | 17:15 | 17:27 |
| Le Pradet (ROQUEFORT-LES-CASCADES) | 12.5 | 169.4 | 15:12 | 17:08 | 17:19 | 17:30 |
| Le Sabarthès (L'HERM) | 8.7 | 173.2 | 15:17 | 17:12 | 17:23 | 17:35 |
| Le Général (ARABAUX) | 5 | 176.9 | 15:23 | 17:17 | 17:28 | 17:40 |
| Le Barbié (ARABAUX) | 3.8 | 178.1 | 15:24 | 17:18 | 17:29 | 17:42 |
| FOIX (D1-D919-D117) (entrée) | 2.1 | 179.8 | 15:27 | 17:20 | 17:32 | 17:44 |
| D117 FOIX | 0 | 181.9 | 15:30 | 17:23 | 17:34 | 17:47 |